Как приготовить яйца Panax notoginseng на пару

Как приготовить яйца Panax notoginseng на пару

Недавно приготовленное на пару яйцо Panax notoginseng как домашнее блюдо, имеющее как пищевую, так и лечебную ценность, вызвало широкое обсуждение в социальных сетях и на форумах, посвященных здоровью. Многие люди обеспокоены методом его производства, эффективностью и мерами предосторожности. В этой статье будут объединены популярные темы в Интернете, чтобы подробно познакомить вас с методом приготовления яиц на пару Panax notoginseng и приложить соответствующие данные.

1. Инвентаризация популярных тем о здоровье в Интернете за последние 10 дней.

2. Пищевая ценность яиц Panax notoginseng, приготовленных на пару.

Яйцо Panax notoginseng, приготовленное на пару, сочетает в себе лечебную ценность порошка Panax notoginseng и белковую ценность яиц, что делает его популярным выбором для сохранения здоровья осенью. Порошок Panax notoginseng может активизировать кровообращение, устранить застой крови и повысить иммунитет, а яйца содержат высококачественный белок и множество витаминов.

3. Подробный рецепт яиц Panax notoginseng на пару

1. Подготовьте материалы:

2. Этапы производства:

(1) Разбейте яйца в миску, добавьте немного соли и перемешайте палочками по часовой стрелке, пока яичная жидкость не станет однородной.

(2) Смешайте порошок Panax notoginseng с небольшим количеством теплой воды (около 30 мл) и убедитесь, что в нем нет частиц.

(3) Вылейте оставшуюся теплую воду в яичную жидкость, помешивайте, вливая, а затем добавьте приготовленный порошок женьшеня Panax.

(4) Отфильтруйте яичную жидкость через сито, чтобы удалить пузырьки воздуха и нерастворенный белок-глютен.

(5) Накройте полиэтиленовой пленкой, проделайте несколько небольших отверстий зубочистками и поместите в пароварку.

(6) После того, как огонь закипит, включите средний огонь и готовьте на пару 8-10 минут, затем выключите огонь и варите 2 минуты.

4. Меры предосторожности

1. Дозировка порошка Panax notoginseng не должна быть слишком большой. Рекомендуется не превышать 6 г на человека в день.

2. Беременным женщинам, женщинам в период менструации и пациентам с гипотонией следует применять с осторожностью.

3. Лучшее время для употребления – утром натощак или перед ужином.

4. Можно сочетать с ягодами годжи и красными финиками для усиления кроветворного эффекта.

5. Практические отзывы пользователей сети.

Это полезное и вкусное домашнее блюдо становится полезным выбором для горожан в быстро меняющейся жизни. Рекомендуется употреблять его 2-3 раза в неделю в сочетании с соответствующими физическими упражнениями для достижения лучшего эффекта для здоровья.